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2008.12.17 (Wed)

今敢えてWiiFitで脱メタボ、楽しくダイエット、21日目1.8kg体重減。の巻

今敢えてWiiFitで脱メタボ、楽しくダイエットも続いてまする。
忘年会や残業、夜勤、いろいろ誘惑や邪魔は入りますがの。
WiiFitに慣れてきましたな。

師走は忙しいもので、平日は一日から二日おきに30分程度。休日に一時間ほど。
ウエストがベルト穴ひとつ分細くなりましたな。
フープダンス、腰の回転運動は効果がありますぞ。

開始時のデータ。
体重89.6kg。
体脂肪率24.8%。

本日の経過。
体重87.8kg、1.8kg減。
体脂肪率23.5%。

一進一退を繰り返してますが、確実に減ってきてまする。
飲み会があってこの数値は満足の至り。
ゆるりと健康に、随時経過を報告いたしますよっと。

カミさんもマイクロダイエットはじめましたぞ。
セットが一式送られてきたので、後日感想を。
あっしも試食させてもらいやしたが、味はうまいですなぁ。

ダイエット食のイメージが変わり申したー。
あとは続けることの大切さですな。
DVDもしっかりとしたつくりでサポートしてくれますぞ。

カミさんがよさそうだったら、あっしも試してみますかの。
まずはwiifitで健康化を図りつつ。
体に気を使うことはいいことですのぅ。

師走の夜 飲んで遊んで 健康に




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テーマ : ダイエット・美容・健康 ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit 脱メタボ ダイエット 体重減

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